①หากคิดว่ารู้สึกทุกข์ทรมา อยากหายตัวไป อยากตาย

มาปกป้องดูแล หัวใจ（โฮมเพจ กระทรวงสาธารณสุข แรงงาน และสวัสดิการ ）

จะแนะนำช่องทางขอคำปรึกษาทางโทรศํพท์ อย่างสายสามัญประจำชาติที่ใช้เบอร์เดียว(สายสามัญสำหรับการปรึกษาด้านสุขภาพจิตใจ)ที่สามารถติดต่อช่องทางการขอคำปรึกษาของรัฐได้ ซึ่งจังหวัดหรือเมืองของสถานที่โทรไปจัดการ และสำหรับผู้ที่ไม่สะดวกที่จะโทรปรึกษา ก็จะแนะนำช่องทางการขอคำปรึกษาแบบไลน์หรือแชทออนไลน์(การขอคำปรึกษาในSNS) หรือช่องทางการขอคำปรึกษาหน่วยงานพิเศษ(การขอคำปรึกษาอื่น ๆ )ที่สามารถรองรับเรื่องกลุ้มใจหรือเรื่องเดือดร้อนที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันได้

② เมื่อคิดอยากจะปรึกษาปัญหาเช่นเด็กโดนรังแกเป็นต้น

ช่องทางปรึกษาＳＯＳ สำหรับเด็ก（โฮมเพจ กระทรวงศึกษาธิการ วัฒนธรรม กีฬา วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี.）
【TEL：0120-0-78310】

มีการจัดตั้งระบบคู่สายเลขหมายเดียวกันทั่วประเทศ (โทรฟรีไม่เสียค่าใช้จ่าย)เพื่อให้เด็กๆสามารถปรึกษา เรื่องกลุ้มใจ เช่นการโดนรังแก ได้ตลอด２４ชั่วโมง รวมถึงวันหยุด เวลากลางคืน ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนทั่วประเทศ โดยเบื้องต้น จะเชื่อมต่อกับหน่วยงานให้คำปรึกษาของคณะกรรมการศึกษาในเขตพื้นที่ที่ติดต่อโทรศัพท์เข้ามา

③เวลาต้องการปรึกษาเรื่องความเสียหายที่ได้รับจากการกระทำรุนแรงทางเพศ และอาชญากรรมทางเพศ

ศูนย์ให้ความช่วยเหลือแบบบริการแบบจุดเดียวเบ็ดเสร็จสำหรับผู้เสียหายจากการกระทำรุนแรงทางเพศ และอาชญากรรมทางเพศ（โฮมเพจสำนักงานคณะรัฐมนตรี）
【TEL（หมายเลขติดต่อใช้งานทั่วประเทศ）：#8891（ฮะยะคุ วันสต๊อป）（PDF/143KB）】（โฮมเพจ สำนักงานคณะรัฐมนตรี ）

ต่อสายเข้ากับศูนย์ให้ความช่วยเหลือOne stopที่อยู่ใกล้ที่สุด สามารถปรึกษาเกี่ยวกับความเสียหายจากการกระทำรุนแรงทางเพศ และอาชญากรรมทางเพศได้

Cure time（โฮมเพจ สำนักงานคณะรัฐมนตรี）

เกี่ยวกับความเสียหายจากความรุนแรงทางเพศ สามารถปรึก๋่ษาได้ผ่านทางＳＮＳ（แชท）（รองรับภาษาต่างประเทศ１０ ภาษา）
สิ่งที่คิดว่าเรื่องนี้มันเรื่องปกติเหรอ เรื่องที่ไม่ชอบ เรื่องที่กำลังเดือกร้อนอยู่　 เรื่องที่หงุดหงิดกวนใจอยู่ไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตาม กรุณาขอรับคำปรึกษาได้　
ทุกคนสามารถขอคำปรึกษาโดยไม่ระบุชื่อได้ทุกเพศทุกวัย(ตั้งแต่ 17.00น - 21.00น ทุกวัน)

④เมื่อคิดว่าอาจเป็นเรื่องทารุณกรรมเด็ก

หมายเลขติดต่อเรื่องการทารุณกรรม หน่วยงานปรึกษาเด็กนักเรียนและสถานที่ให้คำปรึกษาเด็กนักเรียน（โฮมเพจ กระทรวงสาธารณสุข แรงงาน และสวัสดิการ）
บัญชีรายการสถานที่ติดต่อปรึษาเด็กนักเรียนทั่วประเทศ（โฮมเพจกระทรวงสาธารณสุข แรงงาน และสวัสดิการ）
【TEL：กรุณาติดต่อได้ที่「189」หมายเลขติดต่อเรื่องการทารุณกรรม หน่วยงานปรึกษาเด็กนักเรียนหรือสถานที่ให้คำปรึกษาเด็กนักเรียนที่อยู่ใกล้】

รับให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ สำหรับเรื่องการทารุณกรม และปัญหาการเลี้ยงดูบุตร เป็นต้น

⑤หากคิดว่าอาจเป็น การใช้ความรุนแรงจากคู่สมรสเป็นต้น(DV)

ＤＶสายด่วนปรึกษา
【TEL（หมายเลขติดต่อใช้งานทั่วไปได้ทั่วประเทศ）：#8008（เคะเระเระบะ）】（โฮมเพจสำนักงานคณะรัฐมนตรี ）

โทรศัพท์ที่ติดต่อเข้ามาจะต่อสายไปยังช่องทางให้คำปรึกษาที่อยู่ใกล้โดยอัตโนมัติและสามารถขอรับคำปรึกษาได้โดยตรง
※เสียค่าบริการโทรศัพท์เข้าเพื่อใช้บริการ
※บริการให้คำปรึกษาภายในเวลาทำการให้คำปรึกษาของแต่ละหน่วยงานเท่านั้น
※บางส่วนไม่สามารถติดต่อผ่านหมายเลขโทรศัพท์ＩＰได้

ＤＶการปรึกษาความรุนแรงในครอบครัวหรือคนใกล้ชิด＋（พลัส）
【TEL：0120-279-889（ซึนางุ ฮะยะคุ）】（โฮมเพจ สำนักงานคณะรัฐมนตรี ）

สามารถปรึกษาได้ผ่านＳＮＳ(รับเรื่องตั้งแต่เวลา12:00-22:00 และรองรับการภาษาต่างประเทศ１０ ภาษา ) อีเมล์(รับเร่องตลอด２４ชม.) นอกเหนือจากการติตต่อผ่านโทรศัพท์ ระบบให้บริการ２４ชม.